Ein Leben ohne Bewegung ist undenkbar. 

Wir bewegen uns den ganzen Tag auf vielfältige Weise. Wir stehen aus dem Bett auf, wir treiben Sport und machen Yoga, wir gehen spazieren und beobachten beim Meditieren unseren Atem, der ja auch eine Bewegung ist.

In fast allen Bereichen unseres Lebens streben wir danach, es uns einfacher zu machen. Wir kaufen Maschinen, die uns Arbeit abnehmen, kaufen Autos, in die man bequem einsteigen kann und gestalten unsere Arbeitsplätze nach ergonomischen Gesichtspunkten. 

Was liegt da näher, um es uns einfacher zu machen, als sich auch direkt mit unserer eigenen Bewegung zu beschäftigen. Also mit so einfachen Fragen wie "Wie bücke ich mich möglichst leicht?" oder "Wie kann ich etwas Schweres gut heben?". Meist kümmern wir uns erst dann um die Qualität unserer Bewegungen, wenn wir an Grenzen stoßen,. Das können Schmerzen sein oder auch das Gefühl "Mensch, früher konnte ich mich leichter bewegen". 

An alle, die neugierig darauf sind, ihre Bewegungen zu verbessern, sich leichter und im besten Fall schmerzfrei durchs Leben zu bewegen, richtet sich mein Angebot. 

Lernen sich gut zu bewegen.